Как похудеть и не сорваться изменив рацион питания

Как похудетьНе секрет, что от правильного и сбалансированного рациона нередко зависит красота и здоровье не только мужчин, но и женщин. Многие часто испытывают, однако, дискомфорт в области желудка, или начинают проявляться аллергические реакции, если такие люди следуют стандартным нормам питания. Дело в том, что каждый человек уникален, как и его организм. Сменить рацион питания может подтолкнуть тяжесть после мясных блюд, непереносимость лактозы, проблемы с волосами и прочие букеты заболеваний. Читать далее «Как похудеть и не сорваться изменив рацион питания»

Малоедение — ключ к долголетию

Малоедение и долголетиеБольшинство людей пожилого возраста обижаются, когда их называют стариками. Но ведь стариком можно назвать не каждого пожилого человека. Например, как-то трудно сказать режиссеру Юрию Любимову, что он старик, хотя ему 93 года. Та же ситуация с актером Владимиром Зельдиным, которому 98 лет. Хотя долгожители встречаются не только в сфере кинематографа. Но тут вопрос состоит в том, как людям удается достичь долголетия? Читать далее «Малоедение — ключ к долголетию»

Ежики в соусе

ежики в соусеКаждая хозяйка, которая привыкла удивлять своих гостей новыми интересными блюдами должна приготовить мясные ежики в духовке. Ежики это блюдо из фарша, обычно используется свинина с говядиной в равных долях. Получаются очень мягкие, сочные и вкусные мясные шарики под сметано томатным соусом. На гарнир можно приготовить картошку пюре, рис или гречневую кашу. Читать далее «Ежики в соусе»