Еще об Энергетической диете

О работе над самим собой можно найти множество статей и опусов, как собственно и про мотивацию себя на эту работу. Сегодня мы продолжим начатый ранее разговор об Энергодиете, точнее привнесем кое-какие, ранее не упомянутые штрихи, которые призваны помочь всем желающим попробовать на себе действие этой диеты. Говоря по другому, эта статья адресована решившим испробовать действие Энергетической Диеты на себе. Продолжить чтение

Энергетическая диета — пролог

Если вы читаете эту статью, то есть большая вероятность того, что вы прочли первые две статьи, являющиеся по сути подготовкой и разъяснением того, что будет представлено вашему вниманию ниже. Особенно важно прочтение вот этой части, которая является сутью, без нее невозможно понять и осуществить предлагаемую энергетическую диету. Продолжить чтение

Энергетическая диета — суть

Итак, с того времени как мы научились успокаиваться, прочитав вот эту статью то заметим, что аппетит наш стал успокаиваться как психологически, (мы уже не желаем всего, много и сейчас, чего только не увидим, хотя живем в общем то прежней жизнью), так и физически — мы просто гораздо меньше едим.. Один из первых шагов нами пройден. С этой поры в тело и сознание проникает все больше Энергии потому как мы стали более спокойными и менее раздражительны. Неуклонно мы переходим к следующему шагу, в покорении тела. Продолжить чтение

Энергетическая диета — введение

Нынче многие люди, буквально сбились с ног в поисках наилучшей диеты, потому как «болезнь» избыточного веса, становится актуальнее год от года. И тут мы поговорим, не о больных людях, которым жизненно необходим инсулин и другие медикаменты. Разговор пойдет о здоровых людях, которые по разным причинам, не могут контролировать ненасытный аппетит, другими словами, поразмышляем о нас.
Любой из нас любит и ждет чудо. Продолжить чтение

Лечение без лекарств

лечим болезни

Сегодня мы болеем все чаще. Врачи, ученые и другие просвещенные люди пытаются объяснить это изменением климата, ухудшением экологии и недостаточностью медицинского лечения. Многие из нас этому охотно верят и бегут в ближайшую аптеку покупать различные лекарственные препараты, биодобавки и, как бы укрепляющие иммунитет молочные смеси. Но как правило все эти прибамбасы, не действуют! Другие люди летят на курорты, лечатся у моря, но и это помогает лишь временно. Продолжить чтение

Диета для увеличения веса

увеличение веса

Это диета направлена не на уменьшение массы тела, а на оборот на ее увеличение. Да, бывает и такое, что людям очень тяжело набрать вес, для этого необходимо придерживаться специальной диеты. Речь в нашей статье пойдет об одной из таких диет.

Диета в таком случае должна быть очень калорийной, и в большей части должна состоять из белков. Самым главным принципом такой диеты является, хоть это и банально, ешь как можно больше, примерно пять, шесть раз в день и обязательно в одно и тоже время. Режим – это также неотъемлемая часть любой диеты. Продолжить чтение

Любите сладкое?

сладкое любите?

При любви к сладкому, не торопитесь отказываться от сладких лакомств, если решили похудеть. Строгий отказ от сладкого на время диеты непременно приведет к срыву, когда вы наедитесь его еще больше, чем едите обычно. Как отказаться от чрезмерного употребления сладких любимых лакомств? Как не поддаться соблазну съесть что-нибудь сладенькое?

Поставьте перед собой цель не приобретать много сладкого для дома. Не стоит покупать килограммы конфет и коробки тортов. Будет достаточно, если вы возьмете одно пирожное и сто грамм конфет, которые вы любите. Можно побаловать себя сладкими лакомствами в кафе. Продолжить чтение

Овощи спасают от агрессии?

Овощи и агрессия

Овощи помогают бороться с агрессией среди заключенных. В тюрьме в Adelanto специалист по борьбе с преступностью Виктор Валлей (США) представил альтернативную программу социальной реабилитации заключенных. Основой этой программы является увеличение овощей в их рационе!

Каждый заключенный, который решил участвовать в этой программе должен был сесть на диету, которая будет состоять в основном из овощей. Оказывается, что эта диета не только вкусная для традиционной тюрьмы, но также помогает снизить агрессию у заключенных. По мнению надзирателей, количество случаев нарушения дисциплины среди заключенных-вегетарианцев, снизилось на 90%! Продолжить чтение

Луковый суп

луковый суп

Мне кажется люди чаще всего бросают диету из за ее разнообразия. Разнообразная диета это отлично. С помощью такой диеты можно и килограммы лишние сбросить и полностью получать все витамины и микроэлементы. Но мы не об этой диете сейчас говорим.

Давайте я вам расскажу о диете основанной на «Луковом супчике». Этот супчик может приготовить даже ребенок. Его обычно все готовят по разному, это зависит от предпочтений. Продолжить чтение

Правильная сушка тела

сушим тело

Сушка тела – это избавление от лишнего жира и набора рельефности мускулатуры с помощью упражнений и диет. Она нужна тогда, когда вы набрали достаточную мышечную массу, но не в чистом виде. Когда вы тренируетесь для набора массы, то набираете и жировые ткани в том числе. Сушка позволяет избавится от них и тем самым выделить мышцы, сделать ваше тело рельефным. Продолжить чтение